Gesundes Laufen & Lauftechnik | Lauf-ABC | Stabi & Mobil | Intervalle & Treppen
Der Fokus liegt auf gesundem Laufen, Technikverbesserung und ganzheitlicher Leistungsentwicklung.
➲ Kein Lauftreff, sondern angeleitetes Training mit Konzept
➲ Kombination aus Technik, Kraft und Ausdauer
➲ Individuelle Anpassung je nach Leistungsstand
➲ Lauf-ABC & Techniktraining
➲ Stabilisation & Kräftigung
➲ Mobilisation
➲ Intervalltraining
➲ Treppen- & Kraftausdauertraining
➥ Ziel: effizient, verletzungsfrei und nachhaltig laufen lernen
➲ Start: 15. April 2026
➲ Wann: Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr
➲ Dauer: 90 Minuten
➲ Zielgruppe: alle Fitnesslevel (Einsteiger bis Fortgeschrittene)
➲ Anmeldung und Kartenkauf direkt im FTZ Lehermeier. Mitglieder benötigen keine 10er-Karte.
➲ Infos per WhatsApp-Nachricht an 0151 14428827 Kerstin Zwinger
➲ Treffpunkt vor dem FTZ Lehermeier bzw. wird der Treffpunkt über die WhatsApp-Gruppe bekannt gegeben.
➲ Mitglieder: kostenlos
➲ Nichtmitglieder:
➥ 10er-Karte: 79 €, Early-Bird bis 30.04.2026 69 €
➥ 1x Schnuppertraining: kostenlos
„Ich trainiere schon seit 2014 im FTZ Lehermeier, um meinen Rückenbeschwerden entgegenzuwirken und meine Kraft zu erhalten. Was mir am besten gefällt, ist die freundliche Betreuung durch die Trainer und die gute und vielseitige Ausstattung.“
Seit mehr als 40 Jahren unterstützt das FTZ Lehermeier Sie dabei, gesund und fit zu bleiben – für Ihr Wohlbefinden und mehr Lebensfreude.
Entdecken Sie die vielfältigen Vorteile, die ein regelmäßiges und individuell abgestimmtes Fitnesstraining für Ihre Gesundheit und Ihr Lebensgefühl haben kann. Es ist mehr als nur Bewegung – es ist eine Investition in sich selbst.
Mit gezieltem Muskeltraining stärken Sie Ihren Körper spürbar. Sie verbessern Ihre Haltung und fühlen sich im Alltag kraftvoller und sicherer.
Regelmäßiges Ausdauertraining stärkt Ihr Herz und schenkt Ihnen neue Energie. Spüren Sie, wie Sie vitaler und lebendiger werden!
Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht auf gesunde und nachhaltige Weise. Wir passen alles individuell an Ihre Bedürfnisse an – so fühlen Sie sich rundum wohl.
Finden Sie Ihre innere Balance und steigern Sie Ihre Lebensqualität durch die positive Wirkung von Bewegung.
Befreien Sie sich von Verspannungen und Schmerzen durch gezieltes Training, das auf Ihre Bedürfnisse eingeht.
Vertrauen Sie auf unsere Erfahrung und unser Engagement. Füllen Sie das Formular aus und starten Sie mit uns in eine gesunde Zukunft – individuell, motivierend und nachhaltig.
